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あけましておめでとうございます。いよいよ今年は東京オリンピック年ですが、皆様は良いお年をお迎えですか? 昨年は思いがけぬ災害が色々と日本中を騒がせましたが、これも地球温暖化による気象変化が大きな問題となっております。今年の夏はどのような状況で、どのようなオリンピックになるのか? ちょっと心配になりますが、昨年大成功だったラグビー W杯の勢いそのまま大々成功を期待して止みません。

さて、今月のそして今年最初の曲のお勧めは、せっかくの年の初めですからみんなで幸せになろうと考え、2013年にリリースされ全世界で大ヒットした Pharrell Williams「Happy」を紹介させていただきます。この曲はとてもシンプルな4ビートなんですが、何とも言えず心地よいビート(2泊4泊のスネアとそれに絡むバスドラの絶妙なリズム)でつい身体が踊ってしまいます。サビの部分の“Because I’m happyeeeeee”では思わず大合唱間違いございません。皆さん是非一度聴いてみてください。「幸せ」間違いなしです。

年末から「嘔吐下痢症」や「インフルエンザA」がここ善通寺でも遅ればせながら流行ってまいりました。これを見ますと、いよいよ真冬やなという感じですが皆様のご機嫌は如何ですか? 今シーズンはインフルエンザのワクチン不足も無く順調に予防対策をされたか?と思われますが、まだの方は今からでも遅くありませんので接種をお勧めいたします。また、年末年始の暴飲暴食に心当たりのある方はお正月休みの終了と共に身も心も切り替えて、日常のペースへと速やかにお戻り下さい。勿論これは自分に言い聞かしているのですが「あっ、あとで体重測っとこっと! 」これからますます寒くなって参ります。くれぐれもお気をつけて過ごして下さい。

それでは今年も明るく健康で頑張りましょう。

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今回のイラストは、トナカイに乗り遅れたサンタという事で・・・・・・・今年も最後を飾るサンタクロースおじさんの登場です。過去何回も12月には必ず描いてまいりましたサンタさんですが、何度描きましてもこのキャラクターは描くのが楽しゅうございます。今回も突貫工事で(古い言い方)それなりに楽しく仕事させていただきました。ところが、数ヶ月前から続けておりましたオススメ・ミュージック、先月早々とクリスマスソングを挙げたものですから今月のネタが何にも思い浮かびません。残念ですが今回はパスさせていただきます。悪しからず!!

さて、最近ようやく朝晩は寒くなって冬らしくなってまいりました。まだ、この善通寺ではインフルエンザの目立った発生は見られておりませんが、風邪引きさんはかなり増えてまいりました。ここ数年、冬になりましても昼間はやや暖かいのですが、朝晩は急に気温が下がるという「寒暖の差」を強く感じます。こういう時には体調を崩しやすく風邪を引きやすくなりますので、特別な警戒や防御が必要となります。「栄養」「睡眠」「保温」は最も大切な「三種の神器」あっ! この例えは正しくないと思いますので改めまして重要な三つの要素「Three Elements」としておきましょう。この三つのお約束を忘れずに過ごしていく事で強い免疫力を保ち、たとえ罹患したとしても軽症で済むという大きな結果が得られるはずです。もしこれに追加するとすれば「人混みに近づかない」そして「予防注射」これでブルース・ウィリス主演の「The Fifth Element」の完成です。って何のこっちゃ?  とにかく、これからますます寒くなってまいりますので十分注意してお過ごし下さい。

あっ、そうそう。私事で申し訳ございませんが、11月28日に三豊総合病院で循環器内科医をしております息子に男の子が誕生いたしました。初孫でございまして、以前までは見た目がジジイが正真正銘身体の芯までジジイとなりました。そこで孫には何と呼ばせようかとつまらぬ事を考えておりまして、「じいじ」「グランパ」「じっさま」「おじいさま」どれもピンときませんでしたので「GG」と書いて「じいじ」これでいきます。Great Grand Fatherのつもりの全く勝手な自己満足であります。先の「じいじ」ではありません「GG」であります。

まあ、皆さんにはどうでもいい話をしてしまいましたが、今年最後の月です。頑張っていきましょう。そして「良いお年を!」

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サンタさん「そろそろ出番ですよ!」という事で、今月のイラストは、お目覚めのサンタクロースとなりました。早いもので、今年も残すところ2ヶ月となり、欧米ではすでにクリスマス商戦も始まり、町はすっかりとなっていると思われますが、11月のおすすめミュージックは、1967年発売、若き「Stevie Wonder」の素晴らしい澄んだ歌声が聞ける「Someday at Christmas」というクリスマスソングアルバムであります。またバックバンドが素晴らしく、当時の「Motown」と言えば当然、泣く子も黙る「The Funk Brothers」でした。この辺りの話はちょっとマニアック過ぎて退屈でしょうからすっ飛ばしまして、曲目は

1) Someday at Christmas 
2) Silver Bells
3) Ave Maria
4) The Little Drummer Boy
5) One little Christmas Tree
6) The Day That Love Began
7) The Christmas Song
8) Bedtime for Toys
9) Christmastime
10) Twinkle Twinkle Little Me
11) A Warm Little Home on a Hill
12) What Christmas Means to Me

と何れ劣らぬ名曲揃いでございます。お聴きになった事が無い方はぜひ一度聴いてみて下さい。いつものクリスマスのグレードが少しアップしますから !!

 

来月12月の善通寺市広報誌に掲載予定の「ドクターからのアドバイス」を投稿しましたので先んじて掲載させていただきます。原稿は782文字と制約がありましたのでここでは少しおまけを付けさせていただきました。



「医療関係者は病気にならない。何か良い薬でも使っているんではないか?」
とよく言われますが、ウイルス感染症に罹りにくいのは、
このブースター効果のおかげなのかもしれません。

それでは今月も頑張っていきましょう。

 

 

 

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いよいよ今年も残り僅か! もう10月となりました。食欲の秋です。やや涼しく感じられるようになってまいりましたので食欲も増してまいりますが食べ過ぎには十分にご注意ください。

今月の名曲はベタですが「枯葉」英題でAutumn Leaves を紹介しましょうか。これは、1945年にジョゼフ・コズマが作曲し1940年代末から1950年代にかけシャンソンとして広まった世界的にも有名なスタンダード曲です。その後アメリカに渡り以前にも紹介しました「II-V」というコード進行のJAZZの超スタンダードとなりました。あまりにも有名な曲ですから多くのミュージシャンが演っておりますが、やはり外せないのは「Cannonball Adderley」クレジットの「Miles Davis」との共演の一曲でウッドベースから始まる有名なイントロが見事な哀愁曲であります。

話は変わりますが、「ラグビーワールドカップ」盛り上がってますネ !特に世界ランキング2位のアイルランドとの試合は痺れました。まさか勝つとは思っていなかったので(失礼!)。Japanが勝つ事を信じていなかったそんな私が簡単にこの勝利を喜んでは失礼かとは思いますが、とても素晴らしいファンタステックなゲームでありました。単純に「ラッキー!」とは言わせない素晴らしいディフェンスとアタックでもぎ取った世界に誇れる勝ち点でした。本来ならば正座でもして拝見すべき試合でしたが、私の場合は不謹慎にもソファーに横になり、まさに一人ラック状態での観戦で、ゲーム中のモールやラック、スクラム。タックルと人が絡むシーン特にゴール前では私の身体はよじれ、筋肉には必要以上の力が入り何度も足がつりますので、その度に私自身のゲームの中断を余儀なくされました。また、ノーサイド後はアドレナリンの出過ぎでしょうか、どっぷりと疲れ切り、ひょっとして(そんな筈はある訳もありませんが)選手より筋肉疲労も含めて疲れていたのではないか?とちょっと思ってしまいました。(次のゲームは恐らくリザーブからの観戦になると思われます。)また、各地で各国チームや国内外のサポーターの色々と「良い話」が聞こえてまいりますが、これは本当に私にとっては心地の良いもので、ネットで見つけては一人悦に入っております。しかし、今の状態を見ますと本当に優勝も夢では無い気がしてまいります。「応援しましょう!」

9月末から色々な所でインフルエンザが流行しております。こんなに早くから流行は非常に珍しい事で10月からのワクチンもこれには間に合わなかったようですが、インフルエンザはこれからが本番!!  ワクチン接種も含めまして感染の予防を心がけてください。当医院では10月1日から予防接種の予約を開始いたします。

それでは今月も頑張っていきましょう!!

 

 

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秋ですねえ! 9月です。

夏が過ぎて夜には虫の音が聞こえるようになり、何となく物悲しい気分もしてまいりますが、これからは食欲の秋!! 世の中には美味しいものがワンサカ出てまいります。ただ、食べ過ぎ飲み過ぎにはくれぐれもご注意を!!

さて、今月の絵はお約束の「じゅうごや」でした。ここで美味しい話を一つ。ラビット君が持っておりますのは、鳥取県倉吉市石谷精華堂の名物「打吹公園だんご」でございまして、この三色団子はなかなかの逸品と私は個人的に感じております。機会ありましたら是非皆様お試しあれ!!

今回も月にまつわる名曲を紹介しますが、まず何と言いましても(ちょっと古いですが)映画「ティファニーで朝食を」でオードリー・ヘプバーンが歌っておりましたわずか10節から成る、とてもシンプルな名曲「ムーンリバー」は絶対外せません。当時、ヘプバーンが歌手としては不十分だと心配し彼女の声を吹き替えにしようと考えていたらしいのですが、作曲家のヘンリー・マンシーニは彼女のパフォーマンスに惚れて狭い音域でも可能な(ちょっと失礼ですが)特別な曲を作ったのだそうです。しかし、ヘプバーンはいつまでたってもベリーキュートでした。あっ! これは曲とは関係のない話でした。続きましては、Julie Londonの「Fly Me To The Moon」Jazzのスタンダードで、安心の「II-V」というお決まりのコード進行のこれも間違いなく定番であります。しかし、私が個人的に一番お勧めしたいのは、George Bensonの「Kisses In The Moonlight」でありまして、AOR(大人向けロック)の名曲の一つとしてどうしても紹介させていただきます。その他、J-popではBUZZ(山下達郎も歌っておりますが)の「ピンク・シャドウ」や山下達郎の「Full Moon」岡本一生で「Moonlight Singing」細野晴臣は「HONEY MOON」そして大瀧詠一の「ナイアガラ・ムーンがまた輝けば」等がございますが、皆様にはマイナー過ぎてほとんど知らないでしょうネ? 興味とちょっぴりのエネルギーのある方はYouTube等でお探し下さい。

しかし、まだまだ残暑は厳しいとTVでは申しておりました。それでも少しづつ季節の変わり目はやってまいりますので体調の変化には十分お気を付け、特にアレルギー関連の疾患は悪化が心配となりますので早めの対策が必要です。「喘息」におきましては、大きな発作が出る前に、軽いうちからの症状のコントロールが肝心です。

それでは今月も頑張っていきましょう。

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夏真っ盛り! 8月です。

梅雨もようやく明けまして、夏真っ盛りであります。しかし、讃岐の夏は蒸します。先日ベトナムの青年が片頭痛を訴え来院されましたが、彼曰く「この湿度にやられました。」との事 ! 「えっ ?  そりゃベトナムの方が湿度は高いでしょう ?」と聞き返しましたら「いやいや、この蒸し暑さはベトナム以上、普通では無い !」と申しておりました。これにはちょっと驚かされましたが、いよいよ日本も熱帯化か ?

 

そこでこんな季節の休日には、クーラーの効いた涼しい部屋でカリカリに冷やしたジンジャーエールを一杯  !

私のお勧めのミュージックは少しマニアックですが1976年鈴木慶一とムーンライダースのデビューアルバム「火の玉ボーイ」の5曲目「午後のレディ」で決まりです。もう少しポピュラーなところでは、ハワイ伝説のシンガー「IZ(イズラエル)」の「虹の彼方へ(Over the Rainbow)」でワイキキに想いを馳せるというのも手ですが、それならもっと暑く「Third World」の「Cool Meditation」とレゲーでいくというのもなかなかかと思います。

ところでジンジャーエールはフランスのシャンパンに惹かれたカナダ人の男性が、「アルコールの無いシャンパン」として開発したものって知ってました? ですからなかなかお洒落な飲み物なのです。ショウガといえば体を温める効果で有名ですが、これは「ショウガオール」という成分によるもので、体を温めて血行を促進させ、糖や脂肪の分解を促進してくれるのでダイエット効果があると言われています。同時に、白血球を増やして体の免疫力を高めてくれるので風邪の予防や生薬としても優秀らしいです。しかしこれはあくまで生ショウガから自作しての効果で、「ハチミツ」は特にミネラルやビタミンが多く、美容健康にもおすすめですし、「黒砂糖」には血糖値や中性脂肪の生成を抑える効果があるとの事ですから、ぜひそれらを使用した自家製ジンジャエールをお勧めします。

 

ところで、もう一つ ! 夏と言えば「生ビール」ですが、お酒はアルコール濃度の低いものから飲んだ方が酔いも回りにくく、肝臓への負担も軽いようです。「とりあえずビール ! 」はお勧めです。ただし、脱水症に対する水分補給の意味でのアルコール摂取はダメなのです。アルコールは利尿作用があり逆に脱水を助長する事もありますのでご注意を !

それでは今月も頑張っていきましょう !

 

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♪ 「笹の葉さらさら  のきばに揺れる」 「お星さまきらきら 金銀砂子」♪

♫ 「五色の短冊  私が書いた」 「 お星さまきらきら 空から見てる」♫

という事で、今月は笹船であります。のきばとは「軒端」と書き、屋根の庇を示します。金銀砂子とは金箔や銀箔を細かい粉にしたもので、星々が光り輝いている様子を表しております。五色の短冊は「()」でなり、古くは中国の陰陽五行思想に由来するとの事であります。それではこの詩を訳しますと「屋根の庇に短冊を飾った笹の葉が、夏の夜風にサラサラと揺れています。」「星屑は砂子の様にキラキラしています。」「五色の短冊は私が願いを込めて書きました。」「今度は、それを星達が空から見ています。」といった内容ではあります。七夕という行事自体は他のアジア圏でも行われていますが、この願いを書いた短冊をに飾るという風習は日本唯一のものであります。

しかし今年は梅雨らしい長雨が無いまま七月を迎えそうですが、なんか変な気候ですねぇ? 昨年の秋もいきなり冬服となり、この春もいきなりの夏服でした。今年も暑くなりそうですが、どうか皆様「熱中症」にはくれぐれもお気をつけて下さい。

話はは変わりますが、7月からパートの事務員が変わります。医療事務は未経験ですので皆様どうか温かい目でお願いいたします。また同時に1日(月)から一週間、四国こどもとおとなの医療センターからフレッシュな?研修医が当院研修で診療に同席する事になりますが、こちらもどうか宜しくお願いいたします。

それでは今月も頑張っていきましょう。

 

 

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