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いよいよ今年も残り僅か! もう10月となりました。食欲の秋です。やや涼しく感じられるようになってまいりましたので食欲も増してまいりますが食べ過ぎには十分にご注意ください。

今月の名曲はベタですが「枯葉」英題でAutumn Leaves を紹介しましょうか。これは、1945年にジョゼフ・コズマが作曲し1940年代末から1950年代にかけシャンソンとして広まった世界的にも有名なスタンダード曲です。その後アメリカに渡り以前にも紹介しました「II-V」というコード進行のJAZZの超スタンダードとなりました。あまりにも有名な曲ですから多くのミュージシャンが演っておりますが、やはり外せないのは「Cannonball Adderley」クレジットの「Miles Davis」との共演の一曲でウッドベースから始まる有名なイントロが見事な哀愁曲であります。

話は変わりますが、「ラグビーワールドカップ」盛り上がってますネ !特に世界ランキング2位のアイルランドとの試合は痺れました。まさか勝つとは思っていなかったので(失礼!)。Japanが勝つ事を信じていなかったそんな私が簡単にこの勝利を喜んでは失礼かとは思いますが、とても素晴らしいファンタステックなゲームでありました。単純に「ラッキー!」とは言わせない素晴らしいディフェンスとアタックでもぎ取った世界に誇れる勝ち点でした。本来ならば正座でもして拝見すべき試合でしたが、私の場合は不謹慎にもソファーに横になり、まさに一人ラック状態での観戦で、ゲーム中のモールやラック、スクラム。タックルと人が絡むシーン特にゴール前では私の身体はよじれ、筋肉には必要以上の力が入り何度も足がつりますので、その度に私自身のゲームの中断を余儀なくされました。また、ノーサイド後はアドレナリンの出過ぎでしょうか、どっぷりと疲れ切り、ひょっとして(そんな筈はある訳もありませんが)選手より筋肉疲労も含めて疲れていたのではないか?とちょっと思ってしまいました。(次のゲームは恐らくリザーブからの観戦になると思われます。)また、各地で各国チームや国内外のサポーターの色々と「良い話」が聞こえてまいりますが、これは本当に私にとっては心地の良いもので、ネットで見つけては一人悦に入っております。しかし、今の状態を見ますと本当に優勝も夢では無い気がしてまいります。「応援しましょう!」

9月末から色々な所でインフルエンザが流行しております。こんなに早くから流行は非常に珍しい事で10月からのワクチンもこれには間に合わなかったようですが、インフルエンザはこれからが本番!!  ワクチン接種も含めまして感染の予防を心がけてください。当医院では10月1日から予防接種の予約を開始いたします。

それでは今月も頑張っていきましょう!!

 

 

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秋ですねえ! 9月です。

夏が過ぎて夜には虫の音が聞こえるようになり、何となく物悲しい気分もしてまいりますが、これからは食欲の秋!! 世の中には美味しいものがワンサカ出てまいります。ただ、食べ過ぎ飲み過ぎにはくれぐれもご注意を!!

さて、今月の絵はお約束の「じゅうごや」でした。ここで美味しい話を一つ。ラビット君が持っておりますのは、鳥取県倉吉市石谷精華堂の名物「打吹公園だんご」でございまして、この三色団子はなかなかの逸品と私は個人的に感じております。機会ありましたら是非皆様お試しあれ!!

今回も月にまつわる名曲を紹介しますが、まず何と言いましても(ちょっと古いですが)映画「ティファニーで朝食を」でオードリー・ヘプバーンが歌っておりましたわずか10節から成る、とてもシンプルな名曲「ムーンリバー」は絶対外せません。当時、ヘプバーンが歌手としては不十分だと心配し彼女の声を吹き替えにしようと考えていたらしいのですが、作曲家のヘンリー・マンシーニは彼女のパフォーマンスに惚れて狭い音域でも可能な(ちょっと失礼ですが)特別な曲を作ったのだそうです。しかし、ヘプバーンはいつまでたってもベリーキュートでした。あっ! これは曲とは関係のない話でした。続きましては、Julie Londonの「Fly Me To The Moon」Jazzのスタンダードで、安心の「II-V」というお決まりのコード進行のこれも間違いなく定番であります。しかし、私が個人的に一番お勧めしたいのは、George Bensonの「Kisses In The Moonlight」でありまして、AOR(大人向けロック)の名曲の一つとしてどうしても紹介させていただきます。その他、J-popではBUZZ(山下達郎も歌っておりますが)の「ピンク・シャドウ」や山下達郎の「Full Moon」岡本一生で「Moonlight Singing」細野晴臣は「HONEY MOON」そして大瀧詠一の「ナイアガラ・ムーンがまた輝けば」等がございますが、皆様にはマイナー過ぎてほとんど知らないでしょうネ? 興味とちょっぴりのエネルギーのある方はYouTube等でお探し下さい。

しかし、まだまだ残暑は厳しいとTVでは申しておりました。それでも少しづつ季節の変わり目はやってまいりますので体調の変化には十分お気を付け、特にアレルギー関連の疾患は悪化が心配となりますので早めの対策が必要です。「喘息」におきましては、大きな発作が出る前に、軽いうちからの症状のコントロールが肝心です。

それでは今月も頑張っていきましょう。

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夏真っ盛り! 8月です。

梅雨もようやく明けまして、夏真っ盛りであります。しかし、讃岐の夏は蒸します。先日ベトナムの青年が片頭痛を訴え来院されましたが、彼曰く「この湿度にやられました。」との事 ! 「えっ ?  そりゃベトナムの方が湿度は高いでしょう ?」と聞き返しましたら「いやいや、この蒸し暑さはベトナム以上、普通では無い !」と申しておりました。これにはちょっと驚かされましたが、いよいよ日本も熱帯化か ?

 

そこでこんな季節の休日には、クーラーの効いた涼しい部屋でカリカリに冷やしたジンジャーエールを一杯  !

私のお勧めのミュージックは少しマニアックですが1976年鈴木慶一とムーンライダースのデビューアルバム「火の玉ボーイ」の5曲目「午後のレディ」で決まりです。もう少しポピュラーなところでは、ハワイ伝説のシンガー「IZ(イズラエル)」の「虹の彼方へ(Over the Rainbow)」でワイキキに想いを馳せるというのも手ですが、それならもっと暑く「Third World」の「Cool Meditation」とレゲーでいくというのもなかなかかと思います。

ところでジンジャーエールはフランスのシャンパンに惹かれたカナダ人の男性が、「アルコールの無いシャンパン」として開発したものって知ってました? ですからなかなかお洒落な飲み物なのです。ショウガといえば体を温める効果で有名ですが、これは「ショウガオール」という成分によるもので、体を温めて血行を促進させ、糖や脂肪の分解を促進してくれるのでダイエット効果があると言われています。同時に、白血球を増やして体の免疫力を高めてくれるので風邪の予防や生薬としても優秀らしいです。しかしこれはあくまで生ショウガから自作しての効果で、「ハチミツ」は特にミネラルやビタミンが多く、美容健康にもおすすめですし、「黒砂糖」には血糖値や中性脂肪の生成を抑える効果があるとの事ですから、ぜひそれらを使用した自家製ジンジャエールをお勧めします。

 

ところで、もう一つ ! 夏と言えば「生ビール」ですが、お酒はアルコール濃度の低いものから飲んだ方が酔いも回りにくく、肝臓への負担も軽いようです。「とりあえずビール ! 」はお勧めです。ただし、脱水症に対する水分補給の意味でのアルコール摂取はダメなのです。アルコールは利尿作用があり逆に脱水を助長する事もありますのでご注意を !

それでは今月も頑張っていきましょう !

 

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♪ 「笹の葉さらさら  のきばに揺れる」 「お星さまきらきら 金銀砂子」♪

♫ 「五色の短冊  私が書いた」 「 お星さまきらきら 空から見てる」♫

という事で、今月は笹船であります。のきばとは「軒端」と書き、屋根の庇を示します。金銀砂子とは金箔や銀箔を細かい粉にしたもので、星々が光り輝いている様子を表しております。五色の短冊は「()」でなり、古くは中国の陰陽五行思想に由来するとの事であります。それではこの詩を訳しますと「屋根の庇に短冊を飾った笹の葉が、夏の夜風にサラサラと揺れています。」「星屑は砂子の様にキラキラしています。」「五色の短冊は私が願いを込めて書きました。」「今度は、それを星達が空から見ています。」といった内容ではあります。七夕という行事自体は他のアジア圏でも行われていますが、この願いを書いた短冊をに飾るという風習は日本唯一のものであります。

しかし今年は梅雨らしい長雨が無いまま七月を迎えそうですが、なんか変な気候ですねぇ? 昨年の秋もいきなり冬服となり、この春もいきなりの夏服でした。今年も暑くなりそうですが、どうか皆様「熱中症」にはくれぐれもお気をつけて下さい。

話はは変わりますが、7月からパートの事務員が変わります。医療事務は未経験ですので皆様どうか温かい目でお願いいたします。また同時に1日(月)から一週間、四国こどもとおとなの医療センターからフレッシュな?研修医が当院研修で診療に同席する事になりますが、こちらもどうか宜しくお願いいたします。

それでは今月も頑張っていきましょう。

 

 

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相変わらずのやっつけ仕事で申し訳ございません、河童です。河童は想像の動物?ですので、この姿が正解かどうかは誰にもわかりませんが、これが私の想像でございまして誰も文句の付けようがございません。最近、異常気象と言われまして5月から30度を超える高温で、すぐ前までヒーターだったのが急にクーラーになりコートが短パンに変わりましたが、今年は春服の登板予定も無く、このまま季節は二季に変更になるのでは?と恐れおののいております。その変化に伴いまして、今になってインフルエンザAが数名見られたり先月から熱中症も何人か来院されました。流行りのものと言うより色々混在して発生してる状況であります。先日TVで「気象病」という病気を耳にしました、近年認知されつつある病名で、気象の変化によって症状が出現する、あるいは悪化する疾患の総称とあります。内耳などの気圧を感じるセンサーへの影響や自律神経の乱れなどが考えられますが、メカニズムの詳細は不明であります。症状は大きく分けて2つあり、1つはめまい、肩こり、イライラといった不定愁訴ともうひとつは「天気痛」と言われる片頭痛や関節痛など持病が悪化するパターンです。最近の異常気象におきましては特に大きな問題になり得る病気だと思われますのでくれぐれもお気をつけてお過ごし下さい。それでは今月も頑張っていきましょう!!!

 

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5月、五月、皐月であります。

日本では、旧暦5月を皐月(さつき)と呼び、田植えをする月「早苗月(さなへつき)」と言っていたのが短くなったものとの事、また『日本書紀』などでは「五月」と書いて「さつき」と読ませており、皐月と書くようになったのは後の事らしいですが、いや〜、こうして毎回色々な情報を皆様にお伝えしておりますと私自身がとっても勉強になります。

そして今回のアートは、当然五月五日は「端午の節句」「子供の日」鯉のぼりでございます。以前にも書きました「五月晴れ(さつきばれ)」とは梅雨の合間の晴れでありますから、この絵の晴れは「五月の晴れ」が正解でしょう。さあ、これからの新緑の季節お気に入りのスニーカーでも履いて散歩でも出掛けませんか? お供はこれまたお気に入りのミュージックを連れて! 最近ではBluetoothという新兵器もあるのでコードレスで御機嫌なリズムと並走出来ます。なんだかCMのような語り口になりましたが、自分で書いててその爽やかさにちょっぴり酔っておりました。・・・・失礼

しかし、暖かくいい季節となりました。こんな爽やかな季節に「身体の引き締め」はどうですか?  私、4年前に体重がピークで90kg近くありましたがそれなりの努力(9割妻の努力?)をし、1〜2ヶ月で15kgの減量に成功いたしました。痩せたその当時には悪い病気でも? と思われたのか誰も言ってくれなかったんですが2年ほど経って安心したのか「痩せましたよね?」って「遅い!」今ではなんとなくリバウンドもなく体重を維持しております。この私流のノウハウお聞きになりたい方は遠慮なくお聞き下さい。ただ、ちょっとうざいドヤ顔と長い自慢話は覚悟しておいてください。

 

今月は年号も新しくなり、令和の時代がやってまいります。

令和でも心も体も元気に頑張っていきましょう!

 

 

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春満開の4月となりました。ウキウキ気分の入学式です。寒さも少し緩み、何となくほっこりとした気分になり、「春眠暁を覚えず」と言われるように眠たい時期であります。朝の起床が辛くなりますが、私の場合は一年中辛いですから全くもって問題ございません。今回、春が旬の食べ物を調べてみましたら、(タケノコ)、あさり玉ねぎ夏みかんキャベツ(サワラ)、しいたけ(フキ)が春の旬の食材ベストテンとしてあがっておりましたが、何で春やのに夏みかん? と絶対突っ込まれそうな事や、冬の方が旨いと噂のサワラも魚へんに春と書きますので、当然春の旬という色々複雑な事情があると考えられます。日本人が寒い冬が過ぎてまず食べたい食材として、山の幸では「タケノコ」「菜の花」「春野菜」「山菜」海の幸では「鯛」「サワラ」「初ガツオ」「カンパチ」フルーツでは「びわ」「イチゴ」「夏みかん」「キュウイ」と続々登場してまいりますが、昔から、初物を食べると3年長生きするなどと言われており、旬の食べ物は味が良いだけでなく栄養もたっぷりとの事ですから、ぜひ積極的に皆様のテーブルにデビューさせて、舌でも春を堪能していただければ宜しいかと思います。

それでは今月もまた頑張っていきましょう。

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